ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ
Контактная информация
Ваше имя *
Телефон для связи *
E-mail
Направление занятий
Вариант 1 *
Вариант 2
Вариант 3
Дополнительная информация
(812) 380-75-35
8-905-202-05-35
пр. Просвещения, д.33, к.2
Школа танцев ShapeFit
Схема проезда
Учим танцевать

Учим танцевать

vkontakte instagram

УЧИМ
ТАНЦЕВАТЬ

ДЛЯ ДУШИ
и ТЕЛА

ДЛЯ ДЕТЕЙ и
ПОДРОСТКОВ

Зумба

Педагоги:
Марина Колмагорова

Если вы хотите худеть легко и с удовольствием, то обратите внимание на фитнес-программу с оригинальным названием — Zumba.

Место рождения танца: Колумбия.

Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.

Благодаря тому, что зумба является танцевальным направлением, тренировки так же помогают раскрепоститься, расслабиться и отдохнуть душой. Танцы – действенное лекарство от стресса, а фитнес-упражнения еще и помогут похудеть.

Зародившись в 2001 году, зумба сразу же покорила тысячи сердец. После того, как колумбийскому хореографу Альберто Пересу пришла в голову мысль использовать латиноамериканские танцы для фитнес-тренировок. Танцевальные движения стали использоваться для нагрузки мышц и укрепления тела, что сразу же заинтересовало тех, кто считает простые фитнес упражнения нудными.

Также большой плюс танцевального направления зумба в его простоте: для занятий не требуется подготовки или специальной физической подготовки – заниматься может каждый желающий. Конечно, существуют и движения сложнее, но нужно ведь с чего-то начинать! Легкие движения для новичков не дадут скучать: активные шаги с разворотами, поднятием колен, приседаниями и т.д. Также рекомендуется на тренировки надевать одежду яркие сочные цвета, которые настроят вас на позитивный лад. Тогда в сочетании с динамичной музыкой зумба точно оставит о себе положительное впечатление.

Зумба – направление, совмещающее в себе традиционный фитнес и элементы сальсы, реггетона и кумбии. Выбирая это направление, вы обеспечиваете своему телу эффективные и интересные тренировки. Также зумба подойдет тем, кто говорит: «Танцы не для меня». Движения легко запомнить, простая хореография дается каждому, кто хочет заниматься. Так зумба – отличный выбор для того, кому нужно привести себя в форму и полезно провести время.



Записаться на
Зумба
Прокрутить наврехShapeFIT Закрыть запись на занятия Закрыть схему проезда

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Записаться на занятия можно по т.380-75-35 или 8-905-202-05-35
Направление Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
BABY DANCE 5-6 лет(60 мин)подробнее... 18-30 18-30
BODY FITNESS(60 мин)подробнее... 20-30 20-30
STRIP DANCE(90 мин)подробнее... 20-30 20-30
STRIP DANCE(90 мин)подробнее... 11-00
VOGUE(90 мин)подробнее... 14-00
АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО(90 мин)подробнее... 12-00
АРТ-ТЕРАПИЯ Дети(45 мин)подробнее... 14-00
БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ Взрослые(60 мин)подробнее... 13-30
БАТИК (Роспись по ткани) Взрослые и дети с 7 лет(Мастер-класс 90 мин)подробнее... 19-30
БОДИ БАЛЕТ(60 мин)подробнее... 20-30 20-30
БРЕЙК ДАНС с 6 лет(60 мин)подробнее... 17-30 17-30
ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ для девочек с 6 лет(60 мин)подробнее... 18-30 18-30
Детская ЗУМБА с 6 лет(60 мин)подробнее... 15-30
ДЕТСКАЯ ЙОГА(60 мин)подробнее... 12-00
ДЕТСКИЕ СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ 7-12 лет(60 мин)подробнее... 16-30 17-00
ДЖАЗ ФАНК Взрослые(60 мин Современные танцы)подробнее... 18-30 19-00
ДЖАЗ ФАНК с 12 лет(60 мин)подробнее... 17-30 18-00
ЗУМБА(60 мин)подробнее... 14-30
ИЗО 4-7 лет(45 мин)подробнее... 18-00 18-00
ИЗО 8+(60 мин)подробнее... 19-00 19-00
ИНДИВидуальные занятия(60 мин)подробнее... Индив. Индив. Индив. Индив. Индив. Индив. Индив.
ЙОГА(90 мин)подробнее... 20-30 12-30 13-00
КОНТЕМПОРАРИ(60 мин)подробнее... 19-30 19-30
ЛАТИНА СОЛО Сальса / Бачата Женский стиль(60 мин)подробнее... 19-30 13-00
ЛЕПКА 4+(45 мин)подробнее...
ПИЛАТЕС(60 мин)подробнее... 19-30 19-30
ПИЛАТЕС УТРО(60 мин)подробнее... 10-00 10-00
ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ 4-6 лет(45 мин)подробнее... 12-00 12-00
РАННЕЕ РАЗВИТИЕ 1-2 года()подробнее... 10-00 10-00
РАННЕЕ РАЗВИТИЕ 2-3 года()подробнее... 11-00 11-00
РИТМИКА 3-4 года(60 мин)подробнее... 17-30 17-30
САЛЬСА / БАЧАТА Парная(90 мин)подробнее... 20-00 14-00
СВАДЕБНЫЙ ТАНЕЦ(60 мин)подробнее... Индив. Индив. Индив. Индив. Индив. Индив. Индив.
СПОРТИВНЫЕ БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ 4-6 лет(45 мин)подробнее... 18-40 17-40
СПОРТИВНЫЕ БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ 7-12 лет(60 мин)подробнее... 17-30 16-30
СТРЕТЧИНГ (Растяжка)(60 мин)подробнее... 19-30 19-30
ТАНЕЦ ЖИВОТА Начинающие(60 мин)подробнее... 19-30 19-30
ТАНЕЦ ЖИВОТА Продолжающие(90 мин)подробнее... 20-30
ФИТНЕС МИКС(60 мин)подробнее... 12-00 12-00
ХИП-ХОП Начинающие 6-11 лет(60 мин)подробнее... 18-30 18-30
ХИП-ХОП Продолжающие, Старшие с 12 лет(60 мин)подробнее... 17-30 17-30