ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ
Контактная информация
Ваше имя *
Телефон для связи *
E-mail
Направление занятий
Вариант 1 *
Вариант 2
Вариант 3
Дополнительная информация
(812) 380-75-35
8-905-202-05-35
пр. Просвещения, д.62
(вход с улицы Руднева)
Школа танцев ShapeFit
Схема проезда
Учим танцевать

Учим танцевать

vkontakte instagram

УЧИМ
ТАНЦЕВАТЬ

ДЛЯ ДУШИ
и ТЕЛА

ДЛЯ ДЕТЕЙ и
ПОДРОСТКОВ

Йога

Педагоги:
Иванова Дарья

Место появления: Неизвестно (настолько древнее направление, что никто не может определить точный период ее зарождения)

Йога - путь к гармонии тела, разума и духа. Многие определяют ее предназначение как соединение с творцом. Кому-то она помогает освободиться от внутреннего напряжения, научиться контролировать свое физическое и психоэмоциональное состояние, других учит находить в современном мире гармонию с собой и бороться со стрессом.

До недавнего времени считалось, что йога зародилась примерно во II веке до нашей эры. Однако после раскопок в Индостане мнение историков изменилось: были найдены рисунки с людьми, запечатленными в позах йоги. Возраст найденных артефактов оценивается приблизительно в 4 тысячи лет. Неизвестно, быть может искусство йоги еще старше этих рисунков, ведь пока что у человека нет возможности заглянуть в прошлое. Ясно лишь то, что опыт древних учителей объединялся в их последователях и пронесен ими сквозь века и тысячелетия. Независимо от эпохи и культуры йога помогала людям найти себя, обрести спокойствие и сохранить физическое здоровье.

Благодаря тому, что йога существует с древних времен и развивалась в разных уголках земли параллельно, существует несколько разновидностей (и новые не прекращают развиваться). Согласно канонам йоги, правильное дыхание и здоровье неразделимы. Этому аспекту уделяется очень большое внимание – правильная дыхательная система помогает прояснить ум и стабилизировать общее состояние организма.

С физической точки зрения йога помогает укрепить все тело. На занятиях выполняются упражнения для укрепления всех мышечных групп, мышц спины и пресса, как для создания красивого стройного тела, так и для развития гибкости суставов и связок, которая позволит предотвратить в будущем возникновение таких заболеваний как остеохондроз, артрит и другие. Большое внимание уделяется работе с позвоночником, от которого зависит не только красивая осанка, но и правильное функционирование внутренних органов. Также растягиваются плечи и бедра, которые в современном мире ежедневно испытывают сильные нагрузки и нуждаются в отдыхе.

С помощью йоги тело становится стройным и подтянутым, а душа обретает чувство равновесия, спокойствие и уверенность в своих целях.

Записаться на
Йога
Прокрутить наврехShapeFIT Закрыть запись на занятия Закрыть схему проезда

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Записаться на занятия можно по т.380-75-35 или 8-905-202-05-35
Направление Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
STRIP DANCE(90 мин)подробнее... 20-30 20-30
STRIP DANCE(120 мин)подробнее... 14-00
БОДИ БАЛЕТ(60 мин)подробнее... 20-30 20-30
БРЕЙК ДАНС Начинающие 6-8 лет(60 мин)подробнее... 17-30 17-30
БРЕЙК ДАНС Продолжающие и Старшие 9+(60 мин)подробнее... 18-30 18-30
ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ для девочек с 6 лет(60 мин)подробнее... 18-30 18-30
Детская ЗУМБА 6+(60 мин)подробнее... 17-30 17-30
ДЖАЗ ФАНК 10+(60 мин)подробнее... 17-00 17-00
ЗУМБА(60 мин)подробнее... 18-30 16-00
ИНДИВидуальные занятия(60 мин)подробнее... Индив. Индив. Индив. Индив. Индив. Индив. Индив.
ЙОГА(90 мин)подробнее... 20-30 12-30
КОНТЕМПОРАРИ(60 мин)подробнее... 19-30 19-30
ЛАТИНА СОЛО(60 мин)подробнее... 19-30 14-00
ПИЛАТЕС(60 мин)подробнее... 19-30 19-30
ПИЛАТЕС Утро(60 мин)подробнее... 10-00 10-00
РЕГГЕТОН(60 мин)подробнее... 21-00 16-00
Ритмика BABY DANCE 3+ Начинающие(60 мин)подробнее... 18-00 18-00
Ритмика BABY DANCE Продолжающие и Старшие (5+ отбор)(60 мин)подробнее... 19-00 19-00
САЛЬСА / БАЧАТА(60 мин (ср) и 90 мин (сб))подробнее... 19-30 12-30
СВАДЕБНЫЙ ТАНЕЦ(60 мин)подробнее... Индив. Индив. Индив. Индив. Индив. Индив. Индив.
СПОРТИВНЫЕ БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ с 6 лет(60 мин)подробнее... 18-30 15-00
СТРЕТЧИНГ (Растяжка)(60 мин)подробнее... 20-00 20-00
ТАНГО(90 мин, со 2.12)подробнее... 15-00
набор
ТАНЕЦ ЖИВОТА Начинающие(60 мин)подробнее... 19-30 19-30
ТАНЕЦ ЖИВОТА Продолжающие(90 мин)подробнее... 20-30
Танцевальный ПАРНЫЙ МИКС(90 мин, начнем с вальса, танго, сальсы, со 2.12)подробнее... 12-00
Фитнес BODY FITNESS(60 мин)подробнее... 20-30 20-30
ХАСТЛ(90 мин, с 2.12)подробнее... 13-30
набор
ХИП-ХОП Начинающие 6-11 лет(60 мин)подробнее... 18-30 18-30
ХИП-ХОП Продолжающие, Старшие с 12 лет(60 мин)подробнее... 17-30 17-30